Retrouvez confiance en votre corps avec le Pilates
Accompagnement bienveillant et sur-mesure pour renforcer votre musculature profonde, votre souplesse et votre bien-être. Chaque corps et chaque personne est respecté.e.
Aurélia, votre instructrice dédiée
Ancienne danseuse contemporaine et musicienne, Aurélia a développé une vision du mouvement à la fois exigeante, bienveillante et profondément attentive à chacun.e.
- Accompagnement & programmes personnalisés
- On part de toi : tes besoins, tes envies
- Ecoute, chaque corps & chaque personne est respecté.e
- Travail en profondeur
- Résultats concrets, visible & durables
Une approche adaptée à vos objectifs
Retrouver confiance
Développez une relation positive avec votre corps grâce à un accompagnement bienveillant et sans jugement.
Gagner en souplesse
Améliorez votre mobilité et votre flexibilité grâce à des exercices progressifs adaptés à votre niveau.
Renforcement profond
Développez une musculature fine mais solide en travaillant les muscles stabilisateurs en profondeur.
Choisissez le format qui vous convient
Coaching privé
Séances individuelles 100% personnalisées. Disponible à Lausanne, Préverenges, Bretigny-sur-Morrens ou en ligne.
Semi-privé
En duo ou trio (max 3 personnes). Idéal pour partager l'expérience tout en gardant une attention personnalisée.
Petits groupes
Maximum 8 personnes à Well Nutrisport Bretigny-sur-Morrens. Mardi 14h et jeudi 9h. Ambiance conviviale et motivante.
Investissez dans votre bien-être
Des formules adaptées à vos besoins et votre rythme de vie. Chaque séance est conçue pour vous faire progresser.
Coaching privé
Accompagnement 100% personnalisé
Semi-privé
En duo ou trio (max 3)
Petits groupes
Maximum 8 personnes
Pourquoi choisir notre approche ?
Dimension humaine unique
Notre équipe bienveillante et motivée crée un environnement de confiance où chaque personne se sent respectée et soutenue.
Suivi 100% personnalisé
Nous partons toujours de vous et de vos besoins. Chaque programme est adapté à votre corps, vos objectifs et votre rythme.
Évolution constante
Nous développons continuellement nos offres pour nous adapter aux besoins changeants de nos clients et rester à la pointe.
Résultats durables
Notre approche en profondeur garantit des résultats concrets, visibles et qui s'installent dans la durée.
Questions fréquentes
Prêt·e à commencer votre transformation ?
Réservez votre séance découverte de 20 minutes pour discuter de vos objectifs et découvrir comment le Pilates peut transformer votre relation à votre corps.
- Évaluation personnalisée de vos besoins
- Présentation de notre méthode adaptée
- Réponses à toutes vos questions
- Aucun engagement, juste de la découverte